Aline Bitencourt

Oi, amigas!!! Como estão?

Queria saber se vocês têm o hábito de consumir cúrcuma?? Se não, vocês sabem o que é e quais seus benefícios??
Vem comigo que vou explicar como a conheci e por qual motivo nao largo nunca mais:

Quando fui procurar uma nutricionista para emagrecer, eu falei do meu problema com a gastrite e ela me apresentou a cúrcuma, pois pode ser facilmente adicionada à dieta. Seja na forma de pó (depois de cozido, seco e ralado), ralado cru como se faz com o gengibre, ou como suplemento na forma de cápsulas, extrato ou gotas.

A cúrcuma apresenta vários minerais e vitaminas, sendo destaque o potássio, que auxilia para controle da pressão arterial e prevenção de derrames. Fonte da vitamina C, aliada em relação à imunidade, e também vitamina B6, que se caracteriza boa ao cérebro. O tempero também apresenta ferro, para prevenção de anemias, manganês fundamental ao metabolismo do colesterol e ao crescimento, e cálcio, interessante aos ossos e dentes.
Ainda magnésio, essencial ao metabolismo da glicose. Mais proteína, benéfica aos músculos, a gordura e teor superior da fibra solúvel, para melhorar trânsito intestinal.

A mesma favorece combater câncer, melanoma, mama, pâncreas, próstata, e reduz risco da leucemia e mieloma múltiplo, e situação das metástases em vários tumores.
Tem função de desintoxicar o fígado, é bom ao coração, auxilia em controlar diabetes, neutraliza radicais livres, diminui inflamação de artrite, possui ação analgésica, antibacteriana e antisséptica.
Atua em metabolismo de gorduras ajudando no emagrecimento, auxilia na acne, psoríase e mais enfermidades da pele, e vai acelerar cicatrização.

Ela tem um gosto forte, por isso tem de usar pouco. Depois que pesquisei sobre ela e soube dos benefícios todos, ela virou minha queridinha ❤️ Coloco ela no ovo mexido que faço pela manhã e na minha janta que normalmente é uma tapioca com ovos. É mara!!! Recomendo muuuito!!!!